Neurofeedback is een methode gericht op het veranderen van hersenactiviteiten. Het gaat uit van het lerend vermogen van het brein. Je hersenen, met andere woorden je brein, leren door zowel positieve als negatieve feedback. Onze hersenen zijn heel gevoelig voor beloningen. Wanneer bepaald gedrag consequent beloond wordt, zorgen onze hersenen ervoor dat dit gedrag vaker beloond wordt. Bij neurofeedback richten we ons op de positieve feedback. Een trainingsvorm waarbij wordt gewerkt met het belonen van de juiste hersenactiviteit.
Door een EEG ( elektro- encefalografie) te maken van het brein, wordt de hersenactiviteit aan de buitenkant van het hoofd opgevangen. Er worden geen stralingen gebruikt en er wordt niets gevoeld door diegene die het EEG ondergaat.
Waar kan neurofeedback bij helpen?
- Meer rust in het hoofd hebben.
- Sneller inslapen, goed doorslapen en betere nachtrust.
- Verbetering van de concentratie.
- Energieker voelen.
- Minder snel overprikkeld raken.
- Beter in staat zijn om rustig te worden.